Vægttab med hypnoterapi i Kolding
Derfor skaber hypnoterapi effektivt dit vægttab
Hynoterapi er en effektiv og bivirkningsfri slankebehandling. Du kan glæde dig over at være sund og tage ansvar for dit helbred på en god måde. Du undgår medicin, bivirkninger, usunde sultekure og negative følelser omkring din kostregulering og motion.
Hypnoterapien ophæver din psykiske afhængighed af mad og søde sager. Det er den psykiske afhængighed, der skal fjernes for, at et vægttab gøres lettere og bliver varigt. Psykisk afhængighed af mad er, når bestemte situationer eller følelser vanemæssigt leder dig til at spise usundt eller for meget.
Jeg bruger hypnose og terapi i kombination. Jeg anvender både terapeutiske teknikker og målrettet suggestion under hypnosen. Suggestion er, når jeg som hypnoterapeut fremkalder de følelsesmæssige stemninger og forestillinger hos dig, der er brug for. Suggestionen tager udgangspunkt i dine ønsker fx for kostvalg og motion. Suggestionen tager også udgangspumkt i de drømme og erfaringer du har mht. hvordan det er at være en lettere version af dig fx tilfredhed, velvære osv.
Den terapeutiske del af hypnosen kommer ofte til at handle om de dybere årsager til, at du er begyndt at spise usundt eller for meget. Efter hypnosen kan situationer og følelser knyttet til de oprindelige årsager ikke længere få dig til at spise uhensigtsmæssigt. Du er frisat.
Effektiviteten er høj. For mange er 1 til 2 hypnoterapier nok til at fjerne trangen til at spise uhensigtsmæssigt.
Vægttabsbehandling
Ved behandlingens start tales om din motivation for vægttab og motivationen forstærkes.
Herefter kortlægges din egen opfattelse af hvilke situationer og omstændigheder, der udløser spisetrang, sukkertrang m.m.
Du forberedes til hypnosebehandlingen, og selve behandlingen udføres. Måske dukker der sammenhænge op, som er ubevidst for dig.
Der arbejdes med dine trangudløsende omstændigheder og de tilhørende overbevisninger og følelser hos dig.
Vægttabsbehandlingen afsluttes med suggestion, som giver dig energi og gåpåmod til den adfærd, du nu skal ud i livet med.
Sidder du evt. med nogle spørgsmål vedr. hypnose og hypnoterapi, så kan du læse mere ved at klikke her på linket.
Hvad skaber manglende kontrol over kropsvægten
Psykisk afhængighed af mad er i vid udstrækning det, som skaber overvægt hos mennesker.
Den psykiske afhængighed udløser automatisk sukker- eller spisetrang i særlige situationer. Mange kan genkende, at stressende omstændigheder, særlige rutiner eller svære følelser udløser øget trang til at fylde sig med søde sager eller for meget mad.
Nervesystemet beder simpelthen om den tilfredsstillelse, som det har vænnet sig til af få i disse situationer. Der er brug for at fjerne forbindelsen mellem disse situationer og den automatiske sukker- eller spisetrang.
Til den automatiske spisetrang hører visse mentale overbevisninger. Disse overbevisninger kan både være bevidste og ubevidste, men de er med til at fastholde den psykiske afhængighed af mad og søde sager.
Mentale overbevisninger, som gør det vanskeligt for en person at opnå varigt vægttab kan spænde fra det overfladiske: “Det går nok, det er bare lige i dag” til de meget mere alvorlige overbevisninger som fx: Jeg er ikke god nok, Jeg er ikke elsket, Jeg er ikke respekteret…
De mentale overbevisninger er en del af nøglen til at ophæve den psykiske afhængighed af mad. Eksemplerne i ovenstående afsnit illustrerer meget godt hvorfor den terapeutiske del af hypnoterapien er vigtig.
Fødevareintolerancer
Sommetider er overvægt også forårsaget af fødevareintolerancer, som skaber oppustethed, inflamation og ødemer. Dette kan fylde ganske meget både størrelses- og vægtmæssigt. Det styrker effekten af en diæt, hvis den slags fødevarer undgås. Behandlingen kan suppleres med helbredelsesrådgivning for at imødekomme dette.
Du kan læse mere om min helbredelsesrådgivning her.
